こんにちは 事務員の藤井です
毎日寒くてお鍋が恋しいですね
お鍋は野菜が沢山とれるので体にも優しいですし
食後の洗い物が少なくて済むので主婦にも優しい♫
色んな鍋つゆも出ているので飽きずに ついつい食べすぎてしまいます
そういえば年末・年始・お正月・・・お鍋やおせちやお餅etc 美味しい物を沢山食べ過ぎてしまいました(-_-)
冬眠するわけでもないのに 沢山の栄養を蓄えてしまったこの体・・・
そろそろ・・・シェイプしなくては!?
会社の休憩室(娯楽室)にはなんでもあります
倒れるだけで腹筋 ワンダーコア!!
体幹を鍛える バランスディスク!
1F工場には大きなサンドバックもぶら下がってます!
やらねば・・・鍛えながらシェイプしなければ!
と 言うことで今年のわたくしの目標を
【健康的で(今より)軽い体づくり】とさせて頂きます!!
公言したからには頑張りますよ!
結果は年末までお楽しみに♫♫