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2016.08.19 バランス

その他



こんにちは!


リオ・オリンピックに釘付けの現場女子・佐藤です



 
女子バドミントン ダブルス高橋・松友ペアが初の金メダル!


男子陸上400mリレーでは世界最強のジャマイカを倒し決勝へ!


まだまだ目が離せませんね!



オリンピック選手はバランス良い食生活で強靭な肉体を作り上げているようです


現場女子・佐藤も現場での戦いに備えて、お弁当の持参を始めました!



      ( アナ雪のお弁当箱と保冷剤 ) 


 現場での食事って決まったものだったりして栄養が偏りがちですよね?


夏だから危険じゃない?と思う方もいますが そこは考えて作っています


 ご飯に梅干しを入れたり 卵料理は避けたり…


保冷バッグと保冷剤のダブル使用で傷みにくくしています




         ( 本日のお弁当 )


 梅昆布とおかかを混ぜたごはん


左から 塩つくね・ボイルウィンナーに刻みピクルスとフライドオニオン・エノキのナムル


メニューを考えながら作るのも 朝の楽しみなんです!


バランス取れた食事で体調を管理する事も仕事の一つなんですよ  実は!


皆さんもバランス取れた食事をして夏バテしない体を作って行きましょう


今日も熱中症に気をつけて ご安全に!



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